生活中電腦病的患者是非常多的，因?yàn)楝F(xiàn)在工作和學(xué)習(xí)都離不開電腦了，所以患上電腦病的患者才非常的多，很多長(zhǎng)期使用電腦的患者還會(huì)出現(xiàn)頸椎病，腱鞘炎等一些疾病出現(xiàn)，在生活中長(zhǎng)期使用電腦的患者一定要注意預(yù)防。

1、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損。長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等出現(xiàn)酸脹疼痛。

2、注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。

3、懷孕者每周接觸電腦時(shí)間不要超過(guò)20小時(shí)。要防止長(zhǎng)時(shí)間坐著引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度 要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，以讓胎兒健康發(fā)育。

4、長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

5、每天泡點(diǎn)綠茶。茶葉中的脂多糖可改善機(jī)體造血功能。人體注入脂多糖后，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

6、為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面；環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

7、電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)，在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對(duì)身體的影響，計(jì)算機(jī)附件的灰塵密度要比機(jī)房其它空間高出上百倍，它們長(zhǎng)時(shí)間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

生活中預(yù)防電腦病的辦法大家都非常的清楚了吧，在生活中使用電腦的時(shí)候，患者要多加的注意，正確的使用電腦，不要讓電腦病給患者帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，患者在使用了一段時(shí)間的電腦以后，要多加注意休息。