冬季預(yù)防凍瘡的方法：小時(shí)每逢冬天凍瘡發(fā)的十分厲害，手腳、耳朵諸多部位都是鱗傷遍體，慘不忍睹，深受其害。現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)冷，有許多同學(xué)又將受到凍瘡的折磨。我搜尋了一些資料，將凍瘡的發(fā)作原理、預(yù)防和治療作個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

一、凍瘡的發(fā)作原理凍瘡，按現(xiàn)代皮膚病的分類，是屬于一種物理性的疾病，主要是由于機(jī)體受寒冷刺激，通過(guò)神經(jīng)反射的作用，引起血管收縮痙攣，使局部血液循環(huán)不良而出現(xiàn)瘀血，組織缺氧所致。局部皮膚潮濕或平素周圍循環(huán)不良的人，尤易得此病。本病在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中亦早有記載，對(duì)它的發(fā)病原因也有清楚的認(rèn)識(shí)、認(rèn)為是由于皮肉受寒，陽(yáng)氣不能通達(dá)，血液流通不暢，經(jīng)脈阻滯，氣血凝結(jié)所致。

本病的主要癥狀是：初起為局部性紅斑；繼而腫脹發(fā)紫，自覺(jué)局部癢痛，遇熱更甚；嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生水皰，皰破后形成潰瘍；愈后可遺留瘢痕及色素沉著或色素脫失。一般多發(fā)于手指、足跟、耳垂、耳輪等暴露部位。在寒冷季節(jié)，病程通常經(jīng)過(guò)緩慢而易反復(fù)發(fā)作。根據(jù)輕重程度，一般把凍瘡分為三度。一度：開(kāi)始可因暫時(shí)滲出，色紫紅或青?？砂橛懈∧[，觸之有涼冷感。此時(shí)遇暖，顏色可轉(zhuǎn)為紅腫，并出現(xiàn)瘙癢、疼痛。二度：若受凍較重，小動(dòng)脈收縮時(shí)間過(guò)久，組織 損傷加重，則在紅斑的基礎(chǔ)上發(fā)生水皰或大皰，內(nèi)容清晰，皰破后形成糜爛滲出液或結(jié)痂。三度：由于受凍較重而織壞死，形成潰瘍。

二、 凍瘡的預(yù)防1、初冬時(shí)節(jié)天氣突然變冷此時(shí)最易發(fā)生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過(guò)凍瘡的部位。

2、堅(jiān)持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。

3、堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等，可明顯必判決避部血液循環(huán)，提高抗寒能力。

4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。

5、如在寒冷的環(huán)境中時(shí)間過(guò)久，如騎車外出，回家后馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨，或用揉擦按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動(dòng)，以迅速改善局部的血液循環(huán)。

6、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意減肥等也是預(yù)防凍瘡的重要環(huán)節(jié)。

7、在寒冷潮濕環(huán)境工作和生活時(shí)，注意防寒保暖，保持局部干燥。

8、手足暴露受凍后，不宜立即火烘和熱水浸泡。

9、鞋襪不宜太緊太窄，以免影響局部血液循環(huán)。

10、夏季可用蒜泥（大蒜搗爛如泥）曬熱后，經(jīng)常涂擦患凍瘡的部位，可以預(yù)防復(fù)發(fā)。這屬于“冬病夏治”的方法。

冬季預(yù)防凍瘡的方法：以上對(duì)于凍瘡的預(yù)防方法進(jìn)行了介紹，同時(shí)對(duì)于患有凍瘡的患者在冬季一定要多加注意，這樣才能有效的預(yù)防凍瘡的復(fù)發(fā)。