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青光眼的早期癥狀

1、頭痛眼脹

當在暗處停留時間過長或者情緒比較激動時，就會有頭痛、眼脹、視力模糊的癥狀，這是因為青光眼會刺激三叉神經(jīng)末梢。另外早上起來看東西比較累，而且很容易出現(xiàn)鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛，因為正常人的眼壓有晝夜波動的規(guī)律，一般清晨偏高，夜間較低。青光眼患者24小時的眼壓波動幅度高，夜間較低。青光眼患者24小時的眼壓波動幅度更大，所以就會導致早上起來看書很累。

2、眼壓升高

平時喝水較多，一次喝水超過300毫升時出現(xiàn)頭痛。這是因為飲水速度快，量多，可使血液稀釋引起滲透壓降低，進入眼內的房水就會增多，從而引起眼壓升高?；颊叱Ｔ陲嬎?5~30分鐘出現(xiàn)眼脹頭痛。

3、惡心嘔吐

很過青光眼患者都有惡心嘔吐的癥狀，這是由于患病時眼壓升高引起迷走和嘔吐中樞神經(jīng)的興奮而引致的。所以如果發(fā)生惡心嘔吐和眼部不適時，就要警惕青光眼了。

4、看太陽時會出現(xiàn)彩虹效果

晚間看燈光出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，這是由于眼壓升高，眼內體液循環(huán)障礙引起角膜水腫，折光改變，這時看日光特別是看燈光時會出現(xiàn)外圈橙紅，內圈紫蘭，中間挾綠色的彩環(huán)現(xiàn)象，醫(yī)學上稱虹視。

再來看看青光眼的眼中看到的東西是什么樣子的。

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正常                          初期                       嚴重

如何預防青光眼呢？

1、不要暴飲暴食：大吃大喝，會是眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“吃飯八分飽”，不吸煙、不喝酒、不喝咖啡、不喝濃茶、不吃辛辣及有刺激的實物。

2、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血液加快，眼底淤血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立、舉重、憋氣等運動以免使眼壓升高。

3、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

4、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結合，避免過勞。

5、多吃蜂蜜及其它利水食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓作用，老年人適當吃一些，對身體大有好處。

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