白領(lǐng)女性日常生活中大部分時間都在工作環(huán)境中度過，大多數(shù)都是整天面對電腦，所以比較容易長雀斑。那么該如何如預(yù)防呢？相信大家看了下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的白領(lǐng)女性如何做好雀斑預(yù)防工作這篇文章就會明白了。

1.隔離最重要：

要學(xué)會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

2.多喝水：

電腦輻射會導(dǎo)致皮膚發(fā)干。多喝水能夠保持身體內(nèi)的水分流失，進而防止皮膚干燥。多吃抗輻射的食物 例如海帶、辣椒、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、酵母多糖等。

3.保證熒光屏清潔：

每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

4.經(jīng)常清潔：

“靜電吸塵”用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時洗澡。

5.補充營養(yǎng)：

可適量補充維生素B族、維生素E、維生素C、多糖等營養(yǎng)。

通過以上文章內(nèi)容，相信大家對于白領(lǐng)女性如何做好雀斑預(yù)防工作已經(jīng)有所了解。各位愛美的白領(lǐng)女性在日常工作生活中一定要做好防護工作，提前做好皮膚隔離，并保持工作環(huán)境衛(wèi)生，回家后做好清潔保養(yǎng)工作。