在生活中女性朋友們往往會被乳腺疾病所侵?jǐn)_，而乳腺癌就是其中最為嚴(yán)重的一種，那么，在生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防乳腺癌呢？在此小編為大家匯總以下內(nèi)容，有些食物大家要少吃。

1、高脂肪食物

癌變是需要過程的，開始癌細(xì)胞還處于隱藏發(fā)出的階段，但如果受到某些“刺激”就會爆發(fā)，而這個(gè)刺激就是脂肪。脂肪含量多的就是肥肉，當(dāng)肥肉攝入過多會讓人體發(fā)胖降低細(xì)胞免疫功能，從而給癌癥可乘之機(jī)，因此減少吃肥肉就能有效預(yù)防乳腺癌發(fā)生。

2、酒精

飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒或少飲酒。

3、碳酸飲料

有研究發(fā)現(xiàn)，一些月經(jīng)還沒有來臨的女孩如果經(jīng)常喝可樂等碳酸飲料，容易讓月經(jīng)提前，還會提高乳腺癌發(fā)生的幾率。這是因?yàn)樘妓犸嬃媳热缈蓸分兴奶欠直容^高，經(jīng)常喝會讓身體的胰島素水平上升，而且還會刺激影響到性激素，就會讓性激素的濃度被改變，從而導(dǎo)致月經(jīng)的提前來臨。而乳腺癌的其中一個(gè)誘因就是月經(jīng)初潮比較快。

4、皮蛋

由于口味上的要求,皮蛋中加入了甜蜜素,糖精鈉,草本香精等致癌物質(zhì);長期的腌制使蛋內(nèi)殘存了大量的鉀鈉氯等元素,高鉀高鈉都可誘發(fā)乳腺癌，會讓體內(nèi)保持更多體液，增加乳房不適。

以上為“預(yù)防乳腺癌，應(yīng)該避開以下食物”全部內(nèi)容，希望可以幫到您！