關(guān)于“【健康】經(jīng)常頭痛怎么辦？是時候跟你聊聊了！”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都在關(guān)注，為方便大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

頭痛是一種什么體驗？

頭痛是神經(jīng)內(nèi)科門診患者中最常見的主訴，患者往往描述為頭脹、頭一跳一跳、抽痛、扳住感、頭昏、頭暈等，甚至部分患者難以描述，就是覺得頭部難受。在抱怨頭痛的同時，還往往會說自己心煩意亂、晚上睡不好、工作能力下降、健忘等。

困擾人群最多的頭痛

偏頭痛

偏頭痛不是偏側(cè)頭痛的意思，通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的搏動性頭痛，患者常常描述為脹痛、跳痛，常持續(xù)4~72小時，可伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲等癥狀，活動可加重，睡眠后可緩解，女性患者多于男性，與月經(jīng)、懷孕有關(guān)。

目前病因不明，與遺傳因素有關(guān)，因此患者父母、兄弟姐妹中往往也有類似頭痛。

部分偏頭痛患者可有 “先兆”，即可逆性的局灶神經(jīng)功能缺損，尤其典型的是視覺先兆，例如視野中出現(xiàn)閃光、鋸齒狀的圖案或出現(xiàn)暗點等等。

有類似偏頭痛發(fā)作的表現(xiàn)時，正確的應(yīng)對方法是什么？

市面上常見的非處方鎮(zhèn)痛藥物諸如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，對偏頭痛急性發(fā)作都有明確的療效，若癥狀不緩解，可盡快前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，確定頭痛類型以及是否需要處方藥物（曲普坦類、麥角胺類等）治療及預(yù)防性治療。

在飲食上，偏頭痛患者要注意清淡飲食為主，多吃蔬菜，忌食辛辣。

如果發(fā)作性的偏頭痛變成慢性天天痛了，或者是一個月有半個月都有頭痛了，這個時候的預(yù)防與治療就變得不太一樣！

這時要評估以下問題：

睡眠問題，入睡困難，夢多，睡眠中多次醒來；

情緒問題，有無多思多慮，容易緊張，莫名擔(dān)心害怕，甚至是不開心，不快樂；

其他軀體問題：心慌，心悸，胃腸功能不好，便秘與腹瀉，軀體其他部位東痛西痛，又找不到可以解釋的病因。

如果有上述問題，就還要考慮慢性化的頭痛，可能與抑郁焦慮有關(guān)系，通過藥物與非藥物的辦法，改善情緒，不少患者可以獲得滿意的治療效果。

什么樣的頭痛需要引起注意和警惕？

（1）新發(fā)的頭痛

（2）原有的頭痛特點突然發(fā)生變化

（3）夜間出現(xiàn)痛醒

（4）突然發(fā)生的劇烈頭痛

（5）頭痛會在躺下休息或咳嗽、打噴嚏時加重

（6）伴有視覺異常、肢體無力等神經(jīng)功能缺損的頭痛

一般的頭痛過一會兒就好，但是遇到“變化” “嚴重” “反?！钡念^痛發(fā)作，切記需要盡快就醫(yī)評估病情。

為啥不可以長期吃非處方止痛藥控制頭痛？

對于反復(fù)頭痛的患者，常見的非處方鎮(zhèn)痛藥物諸如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，這些藥對頭痛急性發(fā)作都有明確的療效，可緩解癥狀。

需要注意的是，不可自行長期服用上述止痛藥物，否則可能導(dǎo)致藥物過度使用性頭痛，使頭痛癥狀進一步加重。當(dāng)頭痛性質(zhì)較往常發(fā)生變化時，還需盡快前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。

頭痛患者看醫(yī)生應(yīng)該怎么介紹自己的病情？

醫(yī)生不能和患者一起對疼痛“感同身受”，所以患者能不能對自己頭痛病史的準確全面地描述，對醫(yī)生的診斷非常重要。

患者平時要注意自己頭痛發(fā)作的頻率、發(fā)作的時間、發(fā)作的持續(xù)時間等，還要想想自己頭痛的部位、疼痛的性質(zhì)，比如有沒有“刀割”、“觸電”、“酸脹”、“緊箍咒”等疼痛的感覺，頭痛有沒有明顯的誘發(fā)因素、緩解因素，還有頭痛前后有沒有勞累、熬夜、感冒、發(fā)燒、惡心嘔吐、流淚流涕、視物不清、四肢無力、意識喪失等等伴隨癥狀。要盡量把這些關(guān)鍵信息向醫(yī)生描述準確。

建議有偏頭痛的人寫點頭痛日記——把每次頭痛時天氣是什么、吃過什么、喝過什么、身邊有什么、做了什么事、持續(xù)了多久、痛的程度等都記錄下來。

時間長了，這本日記就能派上大用場，不僅能幫你找出那些該躲開的東西，也能作為醫(yī)生治療的參考，一舉兩得。

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