在平時的運動中經常受到傷而導致的休克主要有三種：失血性休克、創(chuàng)傷性休克、心源性休克。休克我們經常都能聽到，但是如果真的遇到了這種情況，相信大家都會措手不及不知如何是好，現(xiàn)在就為大家介紹一下運動休克后應該如何應急吧。

（1）失血性休克：多見于內臟器官破裂，嚴重的骨折等，由于失血過多，導致血量減少，影響正常的血液循環(huán)。

（2）創(chuàng)傷性休克：可由于腹部、頭部受到暴力撞擊、脊髓損傷、嚴重的骨折等。因為劇烈的疼痛，使機體血管緊張度調節(jié)機能改變，大量毛細血管擴張，造成血液在毛細血管內淤積，引起血液循環(huán)血量不足，導致休克。

（3）心源性休克：在參加過于劇烈的運動，導致負擔量超過心臟承受能力時，引起急性心功能衰竭而發(fā)生。

休克發(fā)生的早期癥狀有：

開始表現(xiàn)為興奮不安、脈搏稍快、血壓正常或稍高；進一步發(fā)展則出現(xiàn)表情淡漠、反應遲鈍、面色蒼白、四肢發(fā)冷、脈搏快而弱、血壓下降（收縮壓<80mmHg，脈壓差），嚴重時可出現(xiàn)昏迷，甚至死亡。

當有人發(fā)生休克時，要讓患者安靜平臥、注意保暖，但不要過熱，昏迷時，要注意讓頭側偏，并將舌牽出口外，以保持呼吸道通暢；有心跳、呼吸停止時，要進行胸外擠壓、人工呼吸等以及針刺或點掐人中、百會、內關、合谷等穴。

通過介紹我們更加清楚了運動休克的治療方法了。因此，在遇到休克時，我們應該正確并且及時處理。當自己覺得無法處理患者的情況時，應該及時送至醫(yī)院，讓醫(yī)生來解決這些問題。也希望平時運動時要量力而動，不要過于疲勞。最后希望大家身體健康。