嚴重腋臭會影響人際交往，也會讓人自卑，醫(yī)學教育網(wǎng)小編分享如何有效的預防腋臭小經(jīng)驗如下：

1、青年男女穿緊身衣會加重皮膚的摩擦，也不利于汗液的揮發(fā)，容易使皮膚滋生細菌，因此，腋臭的預防要注意不穿緊身衣物，盡量穿寬松通風散熱好的衣服，同時在大量運動后要注意洗澡，尤其是天氣炎熱時，減少皮膚細菌的產(chǎn)生誘發(fā)腋臭的機會。

2、注意合理飲食。腋臭在南方人中常見，與患者的飲食和當?shù)氐臍夂蛴泻艽蟮穆?lián)系，生活中飲食要注意少吃芥末、辣椒等辛辣熱性食物，減少對皮膚的刺激，愛喝酒的患者要注意適當戒酒，以免加重病情，因此做好狐臭的預防很重要。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣，首先要注意保持皮膚清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，養(yǎng)成勤洗澡的習慣，保持皮膚的清潔干燥，尤其是腋窩等難清洗的地方。腋窩處汗液分泌多，環(huán)境潮濕溫暖，很容易滋生細菌，誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

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