少女經期量增多要注意些什么？相信這是大家最想知道，最想了解的問題。下面醫(yī)學教育網小編為大家搜集整理了相關信息，希望對大家了解少女經期量增多要注意些什么能有所幫助。

少女經期量增多要注意些什么？

1、不可過度捶打腰背，雖然經期容易發(fā)生腰背酸痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。

2、不宜進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。

3、不宜采取坐浴、盆浴，月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥。

4、不宜穿緊身衣褲，臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

5、不宜高聲唱歌，月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。

6、不宜拔牙，不能在經期撥牙，否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養(yǎng)不良。

7、不適宜吃太咸，因為過咸的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

通過上述信息介紹，相信大家對于少女經期量增多要注意些什么有了一定的了解。因此醫(yī)學教育網小編建議大家，養(yǎng)成良好的生活習慣及飲食習慣可以幫助大家早日遠離疾病的困擾。如出現身體不適，請及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期，從而導致病情惡化。