人體礦物質(zhì)鈣有什么生理功能？主要來源是什么？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下，請(qǐng)各位考生仔細(xì)查看。 

生理功能：

1)是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分。

2)調(diào)節(jié)心臟和神經(jīng)的傳導(dǎo)和肌肉的收縮。

3)參與凝血過程。

4)是多種酶的激活劑。

5)降低毛細(xì)血管和細(xì)胞膜的通透性。

來源與供給量：

1)來源：乳及乳制品、綠葉蔬菜、海帶、蝦皮、骨粉、豆類等。

2)供給量：一般成人800mg/d;孕婦、乳母1000～1500mg/d。

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