芳療是如今保健行業(yè)的熱門專題之一，光是它的名稱就很能吸引很多人了，更何況還有不錯的療效。下面就是小編為大家整理的關于芳香療法是什么、干什么的基礎知識普及，一起來看看吧！

芳香療法是什么？

芳香療法（aromatherapy）由兩個字組合而來：Aroma代表芳香或是氣味；而therapy是治療的意思，它是一種運用精油、純露以及植物油，并將按照科學配比的方式進行皮膚養(yǎng)護，情緒調(diào)理和療愈身心的自然療法，驅(qū)逐失衡的能量，促進身心環(huán)境平衡以維持健康。

芳香療法的基本原理是運用植物的治療力量來進行養(yǎng)生、美容、療理身體和穩(wěn)定情緒。很多人對芳療的認識僅限于精油護膚的層面，但其實美容只是芳香療法中一個很小的領域，身心療愈才是它的重頭戲。

人的皮膚、身體、情緒是一個整體，它們之間相互聯(lián)系，相互影響。芳香療法就是一個整體療法，它解決問題是全面而完整的，上至耋耋老人，下至初生嬰兒，從外在的皮膚到內(nèi)在的身體再到屬“靈”的情緒，全都在它的療愈范圍之內(nèi)。

芳香療法的療愈媒介

1． 精油

精油雖然名為“油”，但卻不是油。精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。只不過是因為它的高流動性，才被稱為“油”。

精油普遍存在于植物的各個部位，對植物的生長扮演重要的角色；它具備調(diào)節(jié)濕度和預防疾病的保護功能；它能保護植物免受細菌及其他病菌的侵害、所以我們可以利用精油的這項特質(zhì)在生活中驅(qū)逐害蟲及保健身體。

日常使用的精油有95%都是通過蒸餾法萃取的。精油分為單方精油和復方精油，作用于皮膚、身心各個層面，是芳香療法最常用也是最主要的療愈媒介。

2． 基礎油

基礎油也稱作基底油或調(diào)和油，是由各種植物的種子、果實經(jīng)壓榨、萃取的非揮發(fā)性油脂。它的主要成分是亞油酸，同時含有豐富的各類維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。所以是最優(yōu)的口服植物油，可以補充身體必須的不飽和脂肪酸，亞麻油酸和維生素及礦物質(zhì)，有一位日本的醫(yī)大教授曾說“你可以不吃飯，可以不吃菜，可是一定要記得每天吃一湯匙天然冷壓植物油，如此一來你就會月經(jīng)準點、身心健康、性感動人，而且還能降低膽固醇、避免身合格發(fā)炎等”，總之好處說不完。

又由于基礎油具有很高的營養(yǎng)價值和深透性，同時性質(zhì)溫和，容易被人體吸收，因此在芳香療法中被選為稀釋精油的媒介。常見的基礎油有玫瑰果油、甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃仁油、橄欖油、葡萄籽油、摩洛哥堅果油等。

3． 純露

純露，又稱水精油（Hydrolat），是指精油在蒸餾萃取過程中，在提煉精油時分離出來的一種百分百飽和的蒸餾原液，是精油的一種副產(chǎn)品，成份天然純凈，香味清淡怡人。純露含有高溶解量的植物精華，還有精油所沒有的礦物養(yǎng)分，既可以當做爽膚水、噴霧護膚、護發(fā)，還可以飲用清理身體，所以用純露來護膚，那是千真萬確是口服級別的。

芳香療法與中醫(yī)的異同

因為芳香療法來源于西方，并且同樣可以療愈身體問題，所以經(jīng)常被拿來和中醫(yī)比較，問它和中醫(yī)有什么不同，能不能同時進行，于是小編覺得有必要說一說它倆的異同了，也作為大家選擇時的一個參考。

芳香療法雖然來自西方，但卻與本土的中醫(yī)有著許多共同點。兩者同為自然療法，同樣注重整體療愈，精油與中藥材都是植物的能量，療愈的作用都來自那些植物里的化學分子。

不同的是，精油大多由蒸餾萃取，芳香化學是小分子，能經(jīng)皮膚被迅速吸收并隨血液循環(huán)到達身體器官發(fā)揮作用，且不會產(chǎn)生任何副作用。而且芳香療法強調(diào)“預防大于治療”，在你雖然有健康問題但又不到非得打針、吃藥的地步時起到療愈這些問題，預防疾病產(chǎn)生的作用，同時也可以輔助一些疾病的治療，提升病人的生活質(zhì)量。

而中藥材是由草藥直接炮制成的，中藥化學是大分子，里面含有礦物成分，會被腎吸收從而長期積累產(chǎn)生“三分毒性”。中藥是用來治病的，治的作用大于防，而要治病就得長期喝，這“三分毒”的副作用是免不了了。

所以，明白了嗎？芳療與中醫(yī)各有所長，但就無副作用這一點上來說，還是芳香療法更好些。如果是調(diào)理，用芳療完全可以，如果是必須要用中藥治的病，接受“三分毒”的副作用能治好病也未嘗不可。當然了，選擇權還是在你自己的手上，小編只是給個參考而已。

其實無論是芳香療法還是中醫(yī)，亦或是其它的自然療法，它們的目的都是一樣的——療愈，都是對能量的調(diào)整，注定是殊途同歸的。而也正是因為這個“途”的不同讓它們成為了不同的療法，產(chǎn)生了各種差異。

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