“感冒初期喉嚨痛，怎么壓下去？”相信這是很多朋友比較關(guān)心的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

對(duì)付咽喉痛除對(duì)癥服藥外，家庭輔助治療也非常重要，下面是一些可供選擇的建議。

1、保持喉嚨濕潤(rùn)：每天少量多次的飲水，以保持喉嚨的濕潤(rùn)含有維生素C的制劑或飲料對(duì)腫痛的咽喉非常有益。你可以小口啜飲，讓液體慢慢流經(jīng)喉嚨。也可以每隔幾小時(shí)輪流以維生素C與葉綠素加海鹽（用一杯溫水加半茶匙）漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護(hù)喉嚨的作用。

2、避免辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物會(huì)讓腫痛的喉嚨火上加油，使病情加重。油膩的食物也不利于病患的恢復(fù)。

3、補(bǔ)充嗜酸菌：若服用抗生素，別忘了攝取嗜酸菌及酸乳，以補(bǔ)充被破壞的良性菌。

4、使用加濕器：如果氣候干燥，而你又習(xí)慣張口睡覺(jué)，那么添置一臺(tái)加濕器是一個(gè)很好的解決辦法。

5、熱敷：用一個(gè)小熱水袋放在脖子上，熱敷喉嚨，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛促進(jìn)康復(fù)。

6、鹽敷：鹽膏也可以減輕癥狀。在2杯海鹽中放入5至6茶匙凈水：鹽會(huì)變潮，但不會(huì)濕。把鹽放在餐巾中央，然后沿長(zhǎng)軸方向把它卷起來(lái)。把餐巾包在你的頸上，再用另外一塊干毛巾從外包住。只要你愿意可一直保留。

7、每月?lián)Q一次牙刷：許多喉嚨疼痛及感染可能源自牙刷上的細(xì)菌。牙刷孳生細(xì)菌需17～35天，故應(yīng)每月?lián)Q一次牙刷。

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