皮膚過敏應(yīng)該是很多人的困擾，尤其是在換季天氣變化多端的時(shí)候。為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特別整理了這篇關(guān)于教你巧用食療預(yù)防皮膚過敏困擾的文章，一起來看看吧！

1.薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

2.綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

3.薏米赤豆湯

原料：薏仁米、醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。

功效：清熱、利水、除濕。適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

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