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產(chǎn)后乳房脹痛的按摩的方法

1、首先先檢查乳頭的位置有沒(méi)有內(nèi)陷，如果有內(nèi)陷的情況，則應(yīng)該輕輕拉出，然后用左右手交替按摩乳房，不要過(guò)于用力，反復(fù)按摩數(shù)次。

2、再檢查乳頭上有沒(méi)有硬塊，如果有硬塊可以先用合適的消炎藥膏擦拭，看有沒(méi)有緩解。然后用手托住乳房，從上往下輕輕的按摩，反復(fù)幾次，可以使乳房通暢，有助于硬結(jié)消失。

3、還可以用左右手交替擠壓乳房?jī)蓚?cè)，要注意力度不要過(guò)大，以舒適輕松為準(zhǔn)，反復(fù)數(shù)次對(duì)脹痛有所改善。如果按摩還不能緩解，則應(yīng)該到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的護(hù)理人士來(lái)指導(dǎo)。

如果脹痛仍持續(xù)，有什么方法能緩解呢？

1、可以用熱敷或者冷敷的方法來(lái)緩解脹痛的情況。在用吸奶器吸完乳汁后，可以用熱毛巾敷在乳房出，這樣可以有效緩解脹痛。也可以將奶汁擠出后用冷毛巾進(jìn)行止痛。

2、如果是因?yàn)槿榉慷逊e了太多乳汁沒(méi)有分泌出來(lái)而脹痛的時(shí)候，可以借助吸奶器吸出乳汁緩解不適。由于吸奶器并不會(huì)吸得非常徹底，所以產(chǎn)婦也無(wú)需擔(dān)心斷不掉奶。

3、在乳房覺(jué)得脹痛時(shí)，產(chǎn)婦可以洗個(gè)熱水澡，同時(shí)用雙手對(duì)乳房進(jìn)行按摩，從底部交替按摩到乳頭，這樣可以有效緩解脹痛感。

4、在平時(shí)應(yīng)該選擇棉質(zhì)的文胸，這樣既對(duì)皮膚有好處，減少摩擦對(duì)皮膚的傷害，也可以緩解疼痛帶來(lái)的不適癥狀。

5、在喂完寶寶母乳后，寶寶有時(shí)會(huì)咬乳頭，如果在乳房留下傷口，則不能忽視，應(yīng)該及時(shí)做好消毒工作，防止傷口感染引起炎癥加劇脹痛感。

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