關(guān)于怎樣應(yīng)用行為療法治療偏頭痛很多人都不是特別的清楚，為了幫助大家了解怎樣應(yīng)用行為療法治療偏頭痛，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理撰文如下：

行為療法，又稱行為改造或行為矯正療法。其指導(dǎo)思想是，人具有自我調(diào)整和自我控制的能力，人的健康行為，是從外界的復(fù)雜環(huán)境中學(xué)習(xí)得來的醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理，因而也可以通過學(xué)習(xí)，來調(diào)整和改造心理上的病態(tài)和異常行為，以建立新的健康行為，就是用新的訓(xùn)練和方法，改造舊的病理行為。其實施方法有脫敏、交互抑制和反條件化三種。對于偏頭痛患者來說，應(yīng)鼓勵其進行一定量的身體活動、體育活動足夠的社會生活和規(guī)律性的放松。在國外常對偏頭痛患者采用生理性松弛療法，按照音樂節(jié)奏充分放松全身各個部位的肌群，一套治療大約需40分鐘左右時間。

而國內(nèi)針對偏頭痛的行為療法最適合的就是中國的氣功、太極拳。患者在練習(xí)氣功的過程中，采取人靜（排除人世間一切雜念），放松全身的各組肌群，同時配合調(diào)整呼吸節(jié)律。事實已證明，氣功是一種十分有效的自我行為調(diào)節(jié)手段，它通過形體、動作、呼吸的變化來調(diào)整肌體的內(nèi)心活動，使人體精神絕對放松，對調(diào)整大腦的興奮和抑制功能，可產(chǎn)生十分有益的幫助，從而有效地阻止了偏頭痛的各種不健康心理因素，減少或減輕了偏頭痛的發(fā)作。

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