大家都知道很多人患胃病的原因都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，現(xiàn)在生活的節(jié)奏越來越快，人們的飲食也都開始轉(zhuǎn)向快餐方式，長(zhǎng)期食用快餐就會(huì)讓我們的胃出現(xiàn)病變。那么，日常養(yǎng)胃粥都有哪些呢？

早晚養(yǎng)胃粥

材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。

做法：

1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。

2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。

3、根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。

功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

清晨養(yǎng)胃湯

材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。

做法：

1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。

3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。

功效：湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤(rùn)肺生津。

胃不好的人可以多食用以上的養(yǎng)胃粥來緩解胃痛癥狀，我們?cè)谌粘５墓ぷ髦幸惨苊饩窬o張和壓力過大，我們可以通過做一些有益身心健康的事情來緩解壓力。另外，我們一定要按時(shí)休息和吃飯，才能徹底治愈胃炎疾病。

以上就是幾種養(yǎng)胃粥及及做法的相關(guān)內(nèi)容，如果您身邊有患有胃病的朋友，可以將這篇文章分享給他們，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編祝大家身體健康！